Пить зеленый чай и проверять давление
Врачи настоятельно рекомендуют обращать внимание на свое самочувствие, особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом. Стоит мерить свое давление, проверять пульс. При необходимости надо проконсультироваться с врачом относительно возможного применения препаратов, или питьевого режима. Всегда надо иметь под рукой воду и отдавать предпочтение только питьевой воде, а не другим жидкостям. К ней можно добавлять лимон, корицу, а вот сахар желательно не добавлять. Вообще, сахаросодержащие напитки вызывают еще большую жажду. Полезно пить зеленый чай. Что касается еды, стоит отдавать предпочтение низкокалорийной. Употреблять много овощей, фруктов, ягод, салатов. Меньше употреблять жирного мяса, животного жира. Полезно заменять обычное подсолнечное масло на оливковое
Cегодня, в день фермера, задумываемся о пользе выращивания овощей и фруктов дома
Несмотря на то что пандемия COVID-19 коснулась всех слоев населения, пожилые люди являются одной из основных групп риска. Уровень смертности среди пожилых людей в целом выше, а для людей старше 80 лет он в пять раз превышает средний мировой показатель.
Мировой океан — огромная, но очень хрупкая система. Это стало особенно очевидно в последние десятилетия, когда загрязнение океанских вод достигло невиданных прежде масштабов.
С первым днём лета!
Глобальный обзор по употреблению табака заставляет задуматься...
Британские нейробиологи обнаружили в головном мозге человека скопления клеток, которые определяют места, где опухоли могут стать злокачественными.
В Международный день танца спешим напомнить что танец оказывает многостороннее действие на ваше тело
7 АПРЕЛЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
